SNS投稿をAIで週5本作成する手順｜企画・文章・リール台本を効率化

「SNSを更新しなきゃいけないのはわかっている。でも人がいない、時間がない」——中小企業のマーケティング担当者であれば、この悩みに心当たりがあるはずです。

週1本の投稿すら難しい状況で、競合は毎日のようにSNSで発信している。焦りだけが募る日々を過ごしていませんか。

結論から言えば、ChatGPTやGeminiなどの生成AIを正しく使えば、週5本のSNS投稿を1人で回すことは十分に可能です。ただし「正しく使えば」という条件付きです。AIにただ「投稿案を出して」と丸投げしても、どこかで見たようなありきたりな内容しか出てきません。

本記事では、生成AI顧問として中小企業のAI活用を支援してきた立場から、企画出し・文章作成・リール台本作成の具体的な手順とプロンプト設計のコツを解説します。

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SNS投稿のAI活用とは｜中小企業が今すぐ始めるべき理由

人手不足時代のSNSマーケティング課題

中小企業のSNS運用における最大の壁は「人手不足」です。マーケティング専任者がいない企業では、営業担当や事務スタッフが「片手間」で投稿を作っているケースが大半でしょう。

SNS投稿を1本作成するために必要な工程は、企画の立案、文章の作成、画像やリール素材の準備、ハッシュタグの選定、投稿スケジュールの管理と多岐にわたります。これを本業の合間にこなすのは現実的ではありません。結果として「月に数本投稿して放置」「アカウントだけ作って更新停止」という状態に陥ります。

しかしSNSの更新を止めることは、見込み顧客との接点を失うことを意味します。競合がSNSで毎日発信しているなかで、自社の存在が埋もれていく。この機会損失は、目に見えないからこそ深刻です。

生成AIで変わるSNS運用の常識

生成AI（Generative AI）とは、テキスト・画像・動画などのコンテンツを自動生成できるAI技術の総称です。代表的なツールにOpenAIのChatGPT、GoogleのGemini、AnthropicのClaudeなどがあります。

これらのツールをSNS運用に組み込むことで、企画出しの時間は従来の5分の1以下に短縮できます。たとえば「来週のリール企画を5本出して」と指示すれば、数十秒で複数のアイデアが返ってきます。

ただし、ここで重要なのは「AIに丸投げすれば質の高い投稿ができる」わけではないという点です。AIはあくまで道具であり、使い手のコンテキスト設計次第で出力の質が劇的に変わります。この違いが、成果を出せる企業とそうでない企業を分けるポイントです。

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AIでSNS投稿を週5本作成する具体的手順

月曜日：コンテキスト情報を整理する

週5本の投稿を効率的に作るなら、月曜日にまとめて「仕込み」をするのが現実的です。ここでの仕込みとは、AIに渡すコンテキスト情報の整理を指します。

具体的には、以下の情報をテキストファイルやメモにまとめてください。

この情報整理にかかる時間は30分〜1時間程度です。一度テンプレートを作ってしまえば、毎週の更新は最新トピックの追加だけで済みます。

企画出し：ChatGPT・Geminiで週5本分のネタを生成する

コンテキスト情報がまとまったら、それをプロンプト（AIへの指示文）に組み込んで企画を一括生成します。

たとえばリール（短尺動画）の企画を出す場合、ChatGPTやGeminiに以下のような形で指示します。

ここでのポイントは、先ほど整理したコンテキスト情報を「○○○○」の部分にしっかり入れることです。この一手間が、ありきたりな企画と「自社ならでは」の企画を分ける決定的な違いになります。

文章・リール台本を仕上げる

企画が決まったら、投稿文やリール台本の作成に移ります。ここでもAIを活用しますが、最終的な仕上げは必ず人間が行うことが重要です。

このワークフローであれば、月曜日に約2時間、火〜金は各15〜20分で済みます。週あたりの合計作業時間は約3〜4時間です。従来1本あたり2時間以上かかっていた作業が、大幅に効率化されます。

なお、リール素材の画像生成については、DALL-EやMidjourneyなどのAI画像生成ツールもありますが、現時点では企画や台本作成にAIを使い、素材の撮影・編集は自社で行うほうが品質と効率のバランスが良いと考えています。AIが最も威力を発揮するのは「アイデア出し」と「テキスト作成」の領域です。

あわせて読みたい：生成AI顧問サービスとは？月11万円〜で導入の迷いを成果に変える方法 →

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成果を分けるプロンプト設計｜コンテキストが全て

プロンプトに入れるべき5つの要素

プロンプトエンジニアリング（AIへの指示設計）において、SNS投稿の質を左右するのは次の5つのコンテキスト要素です。

「AIにSNS投稿を作らせて失敗する企業のほぼ全てが、コンテキスト不足という同じ原因に行き着きます。逆に言えば、自社情報をしっかりプロンプトに盛り込むだけで、出力の質は劇的に変わる。これが私が現場で何度も確認してきた事実です」

— 生成AI顧問の視点

競合分析×異業種転用で差別化する方法

AIをSNS運用に活用する大きなメリットの一つが、「新たな視点の獲得」です。自分の頭だけでは出てこないアイデアが、AIとの対話から生まれます。

特に効果的なのが、異業種のバズ要素を自社の業界に転用するアプローチです。たとえば、飲食業界でバズっているリールの構成パターンを製造業のSNSに応用する、美容業界の「ビフォーアフター」形式を自社サービスの成果紹介に使うといった発想です。

具体的には、AIに「飲食業界でInstagramリールが10万再生を超えている企画パターンを5つ挙げてください。それぞれの成功要因を分析してください」と指示し、出てきたパターンを「では、このパターンを○○業界に応用するとしたら、どんな企画が考えられますか？」と展開します。

この方法なら同業他社がやっていない切り口の企画が生まれやすく、フォロワーの目を引くオリジナルなコンテンツになります。動画系のリールだけでなく、テキスト投稿やストーリーズでも同じ手法が使えます。

こうした生成AIを活用したマーケティング戦略について、自社に合ったやり方を一緒に設計したい場合は、生成AIコンサルティングもご活用ください。

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AIでSNS投稿を作る際の失敗パターンと回避策

ありきたりな投稿になる根本原因

「AIに投稿を作らせたけど、なんか普通すぎる」——これは中小企業のSNS担当者からよく聞く声です。

この問題の根本原因は明確です。AIにコンテキストを渡していないからです。「Instagramの投稿案を作って」とだけ指示すれば、AIはインターネット上の一般的な情報をもとに、無難な内容を返します。これは当然の結果です。

解決策はシンプルです。前述の5つのコンテキスト要素をプロンプトに盛り込むこと。さらに、過去に自分で作成して成功した事例があれば「どういった要素を押さえて運用してきたのか」というポイントや、具体的な業務フローについても詳細に入れていくと、AIの出力精度は格段に上がります。

ブランド毀損を防ぐ最終チェック

AIを活用する際に最も注意すべきは、ブランドイメージの一貫性です。AIが生成するテキストは、指示の仕方次第でトーンが大きくブレます。

投稿前に確認すべきチェック項目は以下の通りです。

このチェックリストを社内で共有し、投稿前に必ず確認する習慣をつけることで、AI活用のリスクは最小限に抑えられます。

あわせて読みたい：BoostXが選ばれる理由 →

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外注・内製・AI活用のコスト比較

AI活用の最大の強みは、コストの低さだけではありません。社内にSNS運用のノウハウが蓄積されるという点が重要です。外注に任せきりにすると、契約が終了した瞬間に投稿が止まります。AI活用なら、ツールの使い方もコンテンツ戦略も社内に残ります。

ただし「AI活用の方法がわからない」「プロンプトの作り方を学ぶ時間がない」という課題もあります。そうした場合は、生成AI伴走顧問のような外部支援を活用しながら、徐々に社内で自走できる体制を作っていくのが現実的です。

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よくある質問

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まとめ

「うちの会社でもAIを使えばSNSを毎日更新できるかもしれない」と感じていただけたでしょうか。具体的な進め方に迷いがある場合は、無料相談の流れをご確認のうえ、お気軽にお問い合わせください。

「生成AIは、中小企業のマーケティングにおける『もう一人のチームメンバー』になり得ます。ただし、その実力を引き出すにはコンテキストという燃料が必要です。自社の情報を惜しまず渡すことで、AIは期待以上の企画を返してくれます」

— 生成AI顧問の視点

「相談したら売り込まれるのでは？」と感じる方もいるかもしれません。BoostXの無料相談は、現状のヒアリングと課題の整理が目的です。相談したからといって契約を迫ることは一切ありません。「自社でAIをどう活用すべきか」の方向性を整理する場としてご活用ください。

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※本記事の情報は2026年2月時点のものです。